《变形计》是湖(hú )南卫(🏽)视重点研发的一档生活类角色互(🤴)换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局(jú )人物，安排他们进行互(hù )换人生(👑)体验，参(cān )与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一(🙁)个月），体验(🥀)对方的生活。节目同时全程每天24小时跟(🛑)拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国(guó )第一档生活角色互换类节目。
　　《变(🤷)形计》即禀承“换位思考”这一思维理(🐀)念，而且更推至极致，在节目中，你不仅(🍑)要(👊)站在对方立场去设想和理解对方，你还(hái )要去(qù )过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想(🔷)最微妙的情绪触(chù )动。“变形(🔎)”主人公就在与相关对象的(🌸)互换中，体验不同人生，达到改善关(guān )系、解决矛盾、收获教(jiāo )益的目的。