《变(🆓)形(xíng )计》是湖南卫视重点(🔼)研发(🃏)的一档生活类角色互(hù )换节(🎺)目，这档(🆖)节目结合当下社会热(rè )点，寻找热点中的当局人物，安(ān )排他们进行互换人生体验(🤷)，参与节目的双方就在七天之中(🏐)互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生活。节目同时全(quán )程每天24小时跟(🛑)拍，粗加剪辑后原生态播(bō )出，它是中国第一档生活角色互换类(㊙)节目。
　　《变形计》即(🚻)禀承“换位(💠)思考”这一(yī )思维理念，而且更推至(zhì )极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要(yào )去过对方的生活(💯)，真正体验对(duì )方世界的大小风云，品察对方思想最微(wēi )妙的情绪触动。“变形”主人公就在(zài )与(🖍)相关对象的(de )互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。