《变形计》是湖南(nán )卫视重(chóng )点研发的一档生活类角色互换节目(🔧)，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中(zhōng )(👋)的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生(🐖)活。节目同(tóng )时全程每天24小时跟拍(pāi )，粗加(jiā )剪辑后原生态播(㊗)出，它是中国第一档生活角色互换类(㊙)节目。
　　《变形计》即禀(bǐng )承“换(huàn )位思考”这一思维理念，而且更(⚾)推至(🌮)极致，在节目中(💹)，你(nǐ )不仅要站在对方立场去设想和(🐛)理解对方，你还要去过对方的生(shēng )活，真正体(🙎)验对方世界的大小风云(yún )，品(pǐn )察(chá )对方思想(🔷)最微妙的情绪(🍽)触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生(😳)，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。