《变形计》是湖(📼)南(nán )卫视重(chóng )点研发的一档生(shēng )活类角色互换节目，这档节目结(jié )(🛤)合当下社会热(🐮)点，寻找热点中的当局人物，安排他们进(🖲)行互换人生体验，参(cān )与节目(🕯)的双方就在七天之中互换角色（2014年(😚)改为(wéi )一个月），体验(🥀)对方的生活。节目同时全程每(🚣)天24小时跟拍，粗(🖲)加剪辑后原生态播(㊗)出，它是中国第一档生活角色互换类节目。
　　《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更(gèng )推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你(nǐ )还要去过对(🚶)方(💹)的生活，真正体验(💿)对方世(shì )界的大小风云(yún )，品察对方思(sī )想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换(huàn )中，体验(yàn )不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教(jiāo )益的目的。