《变形计》是湖南卫视重点研发(🃏)的一档生活类角色互(🤴)换节目，这档节目结合(hé )当(dāng )下社(shè )会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方(💆)就在七天(🛹)之中互换角色（2014年(😚)改为一个月），体验对方的生活。节目同时全程(🧚)每天24小时跟拍，粗加(jiā )剪辑后原生态播出，它(💻)是中(zhōng )国第一(✋)档生活角色互换类节目。
　　《变(🤷)形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在(zài )对方立场去设想和理解对方，你(🤷)还要去过对方的生活，真正体验对方(fāng )世界的(📧)大小(xiǎo )风云，品察对方思想最微妙的(de )情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到(📤)改善关系、解(🛃)决矛(máo )盾、收获(huò )教益的目的。