一场车祸给秀芳（许娣(dì ) 饰）和秀丽（陈小艺 饰）姐妹俩的家(🔧)庭带来毁灭性的打(dǎ )击——姐姐秀芳的独女安心（钟楚曦 饰）是一位青年舞蹈(dǎo )老师，在车祸中受到重伤、失去(qù )了(🛹)双腿；妹妹秀丽的小儿子不(bú )(😚)幸殒命但大女儿若华（杨超越 饰）逃过(🚢)一劫。视舞蹈为(🌚)生命的(de )安心难以承受这(🦗)巨大打击，心(🥔)灰意冷、日益消沉，丈夫秦峰也逐渐退(🙉)缩、想要逃离婚姻，肥胖(pàng )大(🔔)半生的秀芳决(jué )心通过完成从未坚持过的减肥来激发(fā )女儿生活的信心；若华为了帮助母亲走出伤痛、带她住进大学宿舍(🌪)，但心伤(shāng )难愈的秀丽克制不住自己的控制欲(yù )，热恋中的若华因为母亲的过度施压备受折磨(📐)。安心(xīn )在秀芳(🐖)坚定地陪伴下，勇敢走出(chū )了婚姻，又在舞伴和恋人林天宇（(🛃)侯雯元 饰）的陪伴(🕺)下，历经艰难重新站上了舞台；若华在(🐈)和秀丽(lì )的对抗(kàng )中(🚪)，一度走向偏执，最(zuì )终母女二人还是解开心(🚓)结，重新面对生活。