节目内容由主持人挑战各行各业的好(🃏)手们，进行真枪实弹(dàn )(🤴)的对决。每集由浩角(🛤)翔起独自或搭配(pèi )人数不等的来宾，进行当集任(♑)务挑战，并在节目最(zuì )后由任务(wù )委托人、指导教练或老师判定是否(🕌)完成任务(wù )挑战。