比约恩(ēn )·迪(dí )梅尔的生活似乎一切尽(jìn )在掌握：他已将正念的原则内化于心(xīn )，辞去了压力巨大的刑事辩护律师工作，并创办了自己的公司。他花更多时间(jiān )陪伴(bàn )女儿艾米莉，与即将离婚的妻子(🚉)卡塔琳娜争吵时也更加(jiā )理性，并且承担了一项不同寻常的职责：(⏺)他是两个黑手党家族的法(fǎ )律(lǜ )代表，而他(💱)已经巧妙地让这两(liǎng )个家族的首领销声匿迹。然而，尽管生(shēng )活看似和谐，比约恩却饱受内(🤲)心煎熬和失控感的(🤳)困(🎋)扰。他(🐀)为何无法享受这一切？ 　　原因(🖍)在(zài )于(yú )“内在小孩”！正如他的正念(😳)教练约施卡·布莱特纳所解释的那样，比约恩童(😉)年时(🚩)期的(de )旧伤与未解的冲突，对他的影响远比他意识到的更深。比约恩努力治愈这些创伤，与过去和解(🔍)，同(🍉)时还要应对烦人的直升机父母、警察调查员、勒索以及生活中层出不穷的各种挑战。最终，比(🌲)约恩意(🏒)识到，他的内心(🍂)探索不(bú )仅带来了情感上的清晰，也(yě )(🤳)对他那些(xiē )见不得光的活动产生了现实层面的影响。