比约恩·迪梅尔的生活似乎一切尽在掌握：他已(yǐ )将正念(🛍)的原则内化于(🎺)心，辞(cí )去了压力巨大的刑事(🗼)辩护(hù )律师工作，并创办了自己的公司。他花更多时间陪伴女儿艾米莉，与即将离婚的(de )妻子卡塔琳娜(🕌)争吵时也更加理(lǐ )性，并且承担(🖍)了(le )一(🐶)项(🥀)不同寻常的职责：(⏺)他是两个黑手党家族的法律代表，而他已经巧妙(miào )地让这两个(🗞)家族(zú )的首领销声匿迹。然而，尽管生活看似和谐，比约恩却(🧤)饱受内心煎熬和失控感的困(kùn )扰(rǎo )(🥕)。他为何无法享受这一切？ 　　原因在于“内在小孩”！正如他的正念教练约施卡·布莱特纳所解释的那样，比约恩童年时期的旧伤与未解的(🧥)冲突，对他的影响远比他(🚪)意识到的更深。比约恩努(💨)力治愈这些创伤，与过去和解，同(🍉)时还要应对烦人的直升机(jī )父母、警察调查员、勒索以及生活中层(céng )出不穷的各(gè )种挑战。最终，比约(yuē )恩意识到，他的内心探索不(bú )仅带来了情感上的清晰(xī )，也对他(🃏)那(🛫)些见不得光的活动(dòng )产生(shēng )了现实层面的影响。