比约恩(ēn )·迪梅尔(🆓)的生活似乎一切尽在掌握：他已将正念的原则内化于(🎺)心，辞去了(le )压力巨大的刑事辩护律师工作(zuò )，并创办了自己的(🏇)公司。他花更多时间陪伴女儿艾米莉(lì )，与即将离婚的妻子卡塔(tǎ )琳娜(nà )争吵时也更加理性，并且承担了一(🐶)项不同寻(xún )常的职责：他是两个黑手党(dǎng )家族的法律代表，而他已经巧妙地(㊗)让这两个家族(zú )的首领销声匿迹(jì )。然而，尽管生活看似和谐，比约恩(👃)却饱(🔔)受内心煎熬和失控感的困扰(🥕)。他为何无法享受这一切？ 　　(🐖)原因在于“内在小孩”！正如他的正念教练(🎦)约施卡·布莱(lái )特纳所解释(shì )的那样(📬)，比约恩童年时期的旧伤与未解的冲突，对他的影响远比他意识到的更深。比约恩努力治愈这些创伤(🎞)，与过去和解，同时还要应对烦人的直升机父母、警察调查员、勒索(suǒ )以及生(⏭)活中层出不穷的各种挑战(zhàn )。最终，比约恩意识到，他的内(🔰)心探索不仅带(dài )来了(le )情感上的清晰，也(🤳)对(🔡)他那些见不得光的(🦀)活动产生了现实(shí )层面的影响。