比约恩·迪梅尔的生活似乎一切尽在掌握：他已将正念的原则(🤢)内化于心，辞去了压力巨大(dà )的刑事辩(🐮)护律师工作(zuò )，并创办了自己的公司。他花更(gèng )多时(shí )间陪伴女儿艾米莉，与即将离婚的妻子卡塔琳娜争吵时也(🎫)更加理性，并且承担了一项不同寻常的职责：他是两个黑手党(🥁)家族(zú )的(🚨)法律代表，而他已经(🌑)巧妙地让这两个(🗞)家族的首领销声匿迹。然(🙄)而，尽管(guǎn )生活看似和谐，比(🥫)约恩却饱受内心煎(⛳)熬和失控感的困扰。他为何(hé )无法享受这一切？ 　　原因在于“内在小孩”！正如他的正念教练约施卡·布莱特纳所解释的那(nà )样，比约恩童年时(🚩)期的旧伤与未解的冲(chōng )突，对他的(de )影响远比他(tā )意识到的更深。比约恩努力治愈这些创伤，与过去和解，同(🍉)时还(hái )要应对烦人的直升机父母、警察调查员、勒索以及生活中层出不穷(😂)的各种挑战。最终，比约(🌽)恩意识到，他的内心探(tàn )索不仅(🍐)带来(lái )了(🌮)情(qíng )感上的清晰，也对他(🃏)那些见不得光的活动产生(shēng )了现实层面的影响(xiǎng )。